Если хотите достичь личную цель, не повторяйте мою ошибку!
Буду откровенен с вами. В этой статье расскажу об ошибке, которую я, за свою жизнь, совершил примерно двадцать миллиардов раз :-) Это приблизительные расчеты. Погрешность составляет плюс-минус сто тысяч раз :-)
В большинстве случаев, я не достигал своих личных целей. На половине пути терял интерес и сворачивал с дороги. Это были грабли, на которые я наступал снова и снова. Каждый раз удивлялся синякам на лбу, но ума больше не становилось.
Я совершенно не осознавал неэффективную модель поведения, которая не позволяла мне доводить начатое до конца. И так было много лет. До тех пор, пока я не провел сам себе сеанс психотехники, которая называется Чистое Пространство.
Во время сеанса, я обнаружил неосознаваемое стереотипное поведение, которое сводило на “нет” все мои начинания. Чуть позже я заметил, что подобное поведение свойственно большинству людей.
Не стану говорить за всех. Есть люди, которые прекрасно знают об этой ошибке и действуют правильно. И они добиваются личных целей. Они доводят начатое до конца.
“Личные цели есть у каждого”
Сбросить вес. Выучить английский. Создать компьютерную игру. Научиться играть на гитаре. Ходить в спортзал. Написать книгу. Бегать каждое утро. Освоить слепой метод набора текста. Путешествовать. Фотографировать. Открыть бизнес. Выпускать подкасты или вести личный блог.
Всё перечисленное относится к области личных целей.
Каждый раз, когда я ставил новую личную цель, я делился этой новостью с друзьями, родителями и коллегами по работе. Я говорил им, что собираюсь сделать то-то и то-то. Или сообщал, что уже начал это делать.
”Кстати, я собираюсь написать роман”
”Мы с друзьями пишем компьютерную игру”
”Я собираюсь заняться своим бизнесом”
Когда я оглашал свои намерения, то, в 95% случаев, я не доводил начатое до конца. Цель переставала быть желанной или путь к ней оказывался долгим и не приносил радость.
Так же, я заметил, что чаще достигал целей, о которых никому не рассказывал.
“Интересный эксперимент”
Я решил поискать в интернете, и оказалось, заново открыл Америку! Немецкий профессор психологии Питер Гольвитцер изучает данный феномен уже более 15 лет. Однажды он провел интересный эксперимент.
В качестве подопытных мышей Гольвитцер отобрал группу студентов юридического университета. Цель эксперимента: выяснить, влияют ли публичные заявления о своих намерениях на достижение личных целей.
Для этого Гольвитцер составил список утверждений вроде: “Я собираюсь как можно больше взять от юридического образования”, “Я собираюсь стать успешным адвокатом” и так далее. Каждое из утверждений студенты должны были оценить по шкале от “Полностью согласен” до “Полностью не согласен”.
Опрос проводился анонимно. При желании, можно было написать своё имя. Так же, в опросниках студентов попросили перечислить три конкретные вещи, которые они собираются сделать, чтобы стать успешным адвокатом.
Типичными ответами были: “Я намереваюсь регулярно читать юридическую периодику” или что-то в этом роде.
Когда студенты сдали анкеты, Питер Гольвитцер обнаружил, что большинство студентов ответили на вопросы и подписались своим именем. Некоторые вообще не заполнили опросники и сохранили свои намерения в секрете.
“Те, кто сохранили свои намерения в секрете…”
Студенты не подозревали, что их намерения будут проверять на практике. Они сдали свои анкеты и забыли об этом. Но исследователи во главе с Питером Гольвитцером кое-что задумали…
Психологи выждали некоторое время, а затем искусственно создали ситуацию, чтобы проверить опрошенных “на вшивость” :-) Они попросили студентов помочь им в проекте, который требовал анализа двадцати криминальных дел.
Студентам сказали, что они должны работать так упорно, как только могут. При этом, у каждого есть право “забить” на помощь и уйти в любой момент.
Криминальные дела были непростыми. Они требовали включения мозгов на полную катушку и усидчивости.
Результаты эксперимента были однозначными. Каждый, кто публично огласил в анкете свои намерения на будущее, “слился” с работы. Они уклонились от достижения поставленной цели. И это несмотря на преданность идее построить карьеру в области юриспруденции!
Только те, кто сохранили свои надежды при себе, смогли по-настоящему проделать тяжелую работу и довести начатое до конца.
“Почему люди рассказывают окружающим о своих намерениях?”
Гольвитцер считает, что это имеет отношение к чувству самоидентификации и целостности.
Все мы хотим быть идеальными людьми. Но заявления о наших намерениях тяжело и упорно работать, зачастую, являются чисто символическим актом. Это всего-лишь помогает нам самоопределиться со своей ролью. Например: “Я юрист”, “Я писатель”, “Я фотограф”, “Я программист”.
Но ненасытный Питер Гольвитцер провел еще один эксперимент, чтобы дополнительно убедиться в своей правоте.
Студентам показали пять фотографий верховного суда. Фотографии отличались размерами. От очень маленькой до очень большой. Испытуемых спросили: “Насколько ты чувствуешь себя классным юристом сейчас?”
Подопытные должны были оценить свою крутость и ответить на вопрос, выбрав одну из пяти фотографий. Чем большую фотографию ты выберешь, тем более завершенным себя чувствуешь.
Никто не удивился когда студенты, которые ранее заявили о своих целях и провалились на практике, склонялись к выбору фотографии побольше. Даже одно только заявление о своих планах стать хорошим юристом, заставило их чувствовать себя так, будто они уже были хорошими юристами.
Это увеличило их самомнение, парадоксально уменьшив их возможность к тяжелой работе. Они стали легендами в своём воображении. А легенды не делают пыльную и грязную работу :-)
«Продолжение…»
Теперь настало время понять, ПОЧЕМУ хваление незавершенными делами губит мотивацию. Какие процессы происходят внутри, когда человек заявляет о своих стремлениях, не достигнув цели?
Об этом читайте в статье: «Хвастовство — враг мотивации«
Похожие статьи:
- Хвастовство — враг мотивации
- Формула успеха: спонтанное планирование и жизнь в потоке
- Спонтанное планирование для тех, кто ненавидит тайм менеджмент
- Что такое естественная мотивация?
CSS Ninja on Декабрь 25th, 2009
Рациональное зерно тут есть. Ну и понятно, что если человек много говорит, то делает он мало, а если он говорит мало, то большая вероятность, что делает он много.
Но все-таки есть вопрос с поддержкой — все-таки приятно, когда тебя поддерживает близкие, и если следовать по принципу «не говорить ничего, пока не закончу до конца», то как бы они даже не будут знать, что тебя нужно поддержать.
Или, например, если хочешь с кем-то посоветоваться о том, как лучше что-то сделать. Вариант «когда закончу» тоже тут не всегда подходит, потому как помощь может быть нужна в самом начале проекта.
Ну, в общем, палка о двух концах.
Иван Пирог on Декабрь 25th, 2009
Когда раскрываешь свои планы поддержка есть, но не всегда. Бывают случаи, когда твою идею могут на корню раскритиковать друзья. Вот тогда не особо приятно получается.
Советоваться можно, но при этом не обязательно раскрывать свои планы и говорить что ты делаешь. Делая свой проект, я часто советуюсь с опытными людьми. При этом, я даю только часть информации, которая касается непосредственно совета. Все карты не раскрываю.
Плюс ко всему, в интернете есть хороший советчик — google.com :-)
По своему опыту скажу, что желание поделиться с окружающими настолько сильно, что оно подталкивает быстрее достичь цель. Это мотивирует изнутри.
Ну и напоследок. Что лучше: 1) Получить поддержку и не достичь цели 2) Не получить поддержку и достичь цель? Наверное, выбор очевиден :-)
Елена on Март 3rd, 2010
А еще лучше — получить поддержку и достичь цели :)
CSS Ninja on Декабрь 27th, 2009
Ну, в общем, я вел к тому, что лучше быть целеустремленным человеком, который добиавется задуманного во что бы то ни было, чем не раскрывать свои планы :)
Иван Пирог on Декабрь 27th, 2009
Мне часто хочется удивить окружающих. Если я их удивил заранее, раскрыв все козыри, то в момент достижения цели я теряю свою непредсказуемость.
Например, я сильно удивляюсь, когда общаюсь с человеком долгое время, а потом оказывается, что он все это время писал книгу. Или внезапно оказывается, что он выпустил свой альбом. Вот уж есть чему удивляться!
Ирина on Январь 21st, 2010
Согласна с вами на 100%, дорогой Иван, только я и не думала, что это подтверждается с точки зрения психологии, но на интуитивном уровне всегда предпочитала не распространяться о чем то раньше времени, пока не получу результат. Друзья, это действительно работает!
Иван Пирог on Февраль 1st, 2010
Ирина, поздравляю Вас с хорошей интуицией! :-)
Вы всё делаете правильно. Скорее всего, это говорит о том, что Вы умеете прислушиваться к себе.
Игорь on Январь 29th, 2010
Еще великий мудрец Индии Чанакья Пандин говорил: — Хочешь чтобы твои планы не осуществились, тогда просто расскажи о них.
Современные психологи только доходят до этого.
Иван Пирог on Февраль 1st, 2010
Игорь, абсолютно согласен. Новое — это хорошо забытое старое.
Или даже так: новое — это хорошо объяснённое старое.
Редактор Флика on Март 6th, 2010
Ух, благодарю! Как давно хотел нечто подобное объясняющее прочитать, чтобы разобраться в той же проблеме с разбалтыванием планов и назревающих успехов.
Александр Елагин on Март 27th, 2010
Ну дык, всё верно, почему никто не вспомнил про:
«тьфу, тьфу, чтоб не сглазить?»
Мы подсознательно боимся говорить кому-то о своих планах.
Жека on Июль 11th, 2010
Блин, я тоже открыл Америку…Можете не верить, но я тоже это давным-давно заметил…
Про что говорю — то не исполняется…Про что молчу — то исполняется…Поэтому когда выпытавыют что-либо, даже тогда не говорю о своих планах, лучше совру что-нибудь…)
О моей главной цели я вообще долго-долго даже родителям не говорил, вот недавно сказал…Но без подробностей, просто вскользь и только им…
Не говори «гоп», пока не перепрыгнул…)
знаю кучу людей которые распостранялись о своих великих планах на будущее и потом у них ничего не сбывалось…
Интересно, как это объяснить с точки зрения психологии?
Я вот про эксперименты прочёл, но почему это происходит — не понял…
Иван Пирог on Июль 12th, 2010
> Я вот про эксперименты прочёл, но почему это происходит – не понял…
О том, почему так происходит, читайте здесь:
Алла on Сентябрь 11th, 2010
Валерий Синельников: «Будьте открытым. Расскажите о своем намерении всем вокруг. Но только после того, как оно осуществится»)))
Иван Пирог on Сентябрь 12th, 2010
Прекрасная цитата! Спасибо.
Иван on Октябрь 10th, 2010
Тут все зависит от того во что вы верите и верите ли вы изначально в успех того что вы задумали. То что у вас не получается довести начатое до конца, с моей точки зрения, это результат многократных проколов в обещаниях самому себе недоведенных до конца. Т.е. по сути ваша неправильная программа в вашем подсознании. Вы кому-то пообещали что что-то сделаете и считаете что еще ближе к цели и после этого расслабляетесь.
Раньше я старался делать точно также. Скрывал от всех все свои начинания. И в результате практически стоял на месте, потому что я никому ничего не должен. Никому ничего не обещал.
Сейчас же если намерен чего-то достичь, то озвучиваю это всем своим окружающим. И не так, что «я хотел бы построить дом» или «я хотел бы получить ученую степень». Я говорю всем прямо — «в этом году во что бы то ни стало я получу ученую степень». Уже осенью я буду жить в своем новом доме (в момент когда у меня нет ни денег ни точных планов). После этого идет проверка силы воли и силы своего слова перед самим собой.
Но это моя вера, которая дает мне уверенность и результаты. У вас вера в свой антипод, который дает плоды вам :)
Gulya on Апрель 15th, 2011
А мне кажется все зависит от начальной установки, если ты делаешь что-то, чтобы тебя кто-то похвалил или одобрил, или восхитился, то конечно, любой негативный отзыв на начальном этапе тебя остановит. А вот если ты делаешь, то что тебе доставляет удовольствие, не смотря на то, нравится это кому-нибудь или нет, то и рассказать не страшно. тебе хорошо,тебе это интересно, а что до остальных, то сколько людей, столько и мнений.
Иван Пирог on Апрель 15th, 2011
Согласен. Тем не менее, все люди разные. Я неоднократно сталкивался с теми, кто занимался делом, доставляющим удовольствие и после первого негативного отзыва они прекращали. Примеров таких людей вокруг нас — масса. Даже далеко ходить не надо. Можно просто поспрашивать своё окружение.
Вообще, есть две категории людей: 1) Одни сильно зависят от мнения других и неважно нравится им делать или они делают ради одобрения 2) Другие не зависят от мнения.
Причем, изначально, это врождённая предрасположенность в какую группу попадёшь . Но даже если есть врождённая предрасположенность зависеть от мнения окружающих, то всегда есть возможность перейти во вторую группу через работу с собой.
Павел on Май 1st, 2011
Вопрос. Да, ты вынашивешь мечту, своим домашним вскользь расказываешь. Результат очевиден-облом.
Как дальше? Эту цель всё же охота достичь.
Близкие то знают о ней. Постараться разубедить их? Мол бросил(этим самым враньё забирает часть энергии и не факт, что поверят)или уже не возвращаться к ней?
Случайно, как то набрёл на этот сайт. Многое мне близко(это точно, на интуитивном уровне, пока не доделаю песню, уже не показываю,хотя подмывает, а показал, уже типа готова и оставляешь доделать на потом)
Спасибо Иван,по изложениию сути,первое впечатление,что там дядя с бородой, не по годам.
Иван Пирог on Май 2nd, 2011
Наверное, сперва нужно перестать говорить с близкими об этом. Внезапно. Разубеждение лишь в очередной раз направит их внимание на эту цель.
Во-вторых, хотел задать вопрос: а ДЕЙСТВОВАТЬ хочется в этом направлении? Вопрос не про достижение цели, а про сам путь к ней — про действия. И возникают ли внутренние препятствия во время действий или перед их началом?
Павел on Май 2nd, 2011
ДЕЙСТВОВАТЬ-то, желание не пропало и препятствий внутренних нет. Топтание на месте, без видимого результата, порой приводит к мысли, что всё это больные фантазии(хотя, в юности был конкретно везучим, почти всё получалось как в кино, и раньше попросту не знал ни про Кастанеду, ни теории (фильм Секрет)….хотя, да делился, вернее не делился о том, что хочу сделать ни скем(интуитивно).Кстати, по этому поводу вчера и накропал:
Ответ.
Нашел наконец, что так долго искал
Ответ, оказался так прост.
Нет ничего в мире, жизнь, лишь одна
Религия вся – не вопрос.
Нет ада, нет рая и свет только здесь
И ангелы здесь, в голове.
А как удержать в порядке мир весь?
Друг друга, чтобы не съесть.
Ведь чем отличаемся мы от зверей?-
Мы знаем, когда-то умрём.
А тем наплевать и друг друга едят
И совесть же, там не причём.
И здесь, человек без уклада, он кто?
Царь!- В этом мире зверей.
Без Бога в душе, всех доел бы давно
А с Богом боится, то грех.
С религией просто, грешён? – Не беда!
Покайся мой сын! – Ты прощён!
А волку как каяться? Хочет всегда
Он скушать кого-то ещё.
Ответ, что нашел — ничего не даёт
Лишь вспомнил, что мир — без чудес.
Время появится двигать вперёд
Не ждать той манны с небес. 30.04.20011
Александр on Май 9th, 2011
Есть хорошая поговорка: «Хочешь рассмешить Бога-расскажи ему о своих планах». Я столько же раз обжигался на этом. Но не каждый может удержаться от этого,даже зная этот закон.С точки зрения трансерфинга это избыточный потенциал совершенства и Вселенная сразу показывает что ты ошибаешься.Самое трудное это хотеть не хотя. Слава Богу,что во все времена появляются люди,которые напоминают об этих законах.
Светлана on Июнь 16th, 2011
Спасибо огромное автору за статью!!! Я и раньше слышала об этом, но как-то особо не задумывалась, часто разглашала планы…и, часто «провалы» были.. видимо, действительно это все работает!
Иван Пирог on Июнь 16th, 2011
Теперь главное помнить об этом :)
Сергей on Июнь 17th, 2011
Спасибо автору! Статья очень интересна. Есть над чем задуматься!
yuliya on Июнь 20th, 2011
спасибо большое!теперь буду знать,почему у меня часто ничего не получается:) хорошая статья!
Иван Пирог on Июль 2nd, 2011
Желаю успехов! :)
Алексей on Июнь 22nd, 2011
Прочитал многое на этом сайте, но вот эта статья мне не близка. Мне кажется, что достижение цели не зависит от того, говоришь ли ты о ней или нет. Тут вопрос в том, действительно ли ты ее решил достичь или это просто очередное «ХАЧУ» а-ля «Хачу квартиру, машину, дачу, яхту и купить мадридский Реал….».
Иван Пирог on Июль 2nd, 2011
Согласен. Но молчать и не разбазариваться в любом случае не будет лишним :)
Белый on Июль 6th, 2011
Действительно стоит прислушаться к этому совету.Я давно заметил,что то,что я говорю вслух о своих планах и намерениях-почти никогда не сбывается!Хоть я до этого хотел очень сильно.Однако я вот сейчас до сих пор борюсь(2 год подряд!) за одну большую цель,хоть я ее и разглашал.Наверно,я ей следую только из-за того,что это велит мне душа,я просто не могу не сделать это.
Проще говоря-меньше разговоров и больше дела!О деле только сделанном можно будет хорошо поболтать и это будет куда слаще,чем сказать,что только хотите это сделать.
Действуйте,друзья,действуйте!Даже если вас будут называть одержимым или психом =)
Иван Пирог on Июль 10th, 2011
Последняя строчка очень вдохновляет! Спасибо!
Денис on Июль 14th, 2011
Согласен с автором, но только частично. Можно говорить «я сделаю то-то и то-то, если того пожелает Аллах». Это из Корана.
А если не можешь это добавить в конце, то лучше вообще не говорить, что ты хочешь сделать. Так как были случаи, когда люди собирались утром собрать огромный урожай и не поделиться с бедняками. К утру они оказывались ни с чем.
Татьяна on Декабрь 14th, 2011
Прекрасная статья))))