Иван Пирог в режиме Online » Практика

Как из лентяя превратиться в адского трудоголика?

Иван Пирог — Sun, 29 May 2011 05:47:55 +0000

“Мы не осмеливаемся на многие вещи, потому что они тяжелые,
но тяжелые они, потому что мы не осмеливаемся сделать их”
Луций Анней Сенека

Знаете, я большой любитель откладывать начало работы. Могу целый день бегать из угла в угол, совершая бесполезные действия, лишь бы не начинать. И это очень неприятная штука, стоящая преградой на пути самореализации.

Почему я откладываю? Конечно, на то есть причины. И самая главная из них — это внутренний страх. И я хочу сказать большое спасибо своему страху! Он помог исследовать механизм откладывания и найти эффективные методики выключения лени.

Если вам знакома проблема откладывания, приглашаю вас к исследованию, которое поднимет уровень вашей осознанности и поможет избавиться от прокрастинации и лени.

Хочу поделиться с вами двумя проверенными методиками, одну из которых вы точно нигде не встречали. Другая настолько новая, что, возможно, ещё не дошла до вас. Итак, приготовьтесь. Мы начинаем!

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2011.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Лень, Мотивация, Намерения, Практика, Проблема, Самодисциплина, Эмоции

Формула успеха: спонтанное планирование и жизнь в потоке

Иван Пирог — Wed, 17 Nov 2010 09:35:38 +0000

Возможен ли успех без постановки долгосрочных целей и планирования? Можно ли двигаться в нескольких направлениях сразу, не распыляясь? Как жить в потоке, позабыв термины “самомотивация” и “лень”?

Это вторая часть статьи “Спонтанное планирование для тех, кто ненавидит тайм менеджмент”.

Здесь вы найдёте всё самое вкусное, что не попало в первую часть. Узнаете о самой большой ошибке популярных систем достижения целей. О том, почему люди бросают движение к заветной мечте. И познакомитесь с пятью составляющими формулы успеха, которые носят практический характер.

Статья посвящается всем жертвам тайм менеджмента, которые потерпели провал в достижении амбициозных целей. Людям, чья уверенность в себе пострадала в бесплодных попытках применить рациональные системы, противоречащие их внутренней природе.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Лень, Мотивация, Намерения, Планирование, Практика, Самодисциплина, Цели

Спонтанное планирование для тех, кто ненавидит тайм менеджмент

Иван Пирог — Fri, 05 Nov 2010 11:42:44 +0000

Что делать, когда попытки приучить себя к планированию провалились? Как быть, если жизнь по графику вызывает ощущение монотонности и скуки? Существует ли противоядие от нежелания выполнять поставленные задачи?

Если вы, так же как я, бросаете планирование спустя несколько дней, значит, нам есть о чём поговорить :)

Дело в том, что людям определённого сорта не подходят системы управления временем, основанные на постановке цели, планировании и расстановке приоритетов.

Советы Глеба Архангельского, Александра Горбачёва или Дэвида Аллена (автора GTD) выступают против внутренней природы этих людей. Им нужна другая система!

Без пошагового плана;
Без приоритетных дел, которые нужно сделать в первую очередь;
Без сроков и чётких дат;
И, наконец, система без целей!

Интригует?

Тогда читайте дальше, и вы получите необычную систему управления временем: эффективную, проверенную и гарантированно рабочую. Систему для тех, кто ненавидит планирование.

ГП-4: Инструкция по эксплуатации

Иван Пирог — Thu, 30 Sep 2010 06:12:00 +0000

В этой статье вы получите пошаговую инструкцию практического применения техники Живорада Славинского “ГП-4” — современной акупрессурной психотехники для нейтрализации негативных эмоциональных переживаний, вызванных событиями прошлого.

Это вторая часть статьи “ГП-4: Эмоциональная скорая помощь”. В первой мы познакомились с техникой, эффектами её применения и примерами жизненных ситуаций, в которых можно использовать ГП-4.

Теперь настала пора перейти к практике. Сперва мы снарядим рюкзак с важными теоретическими знаниями, а затем двинемся по практическому пути навстречу новому опыту и новым впечатлениям (если вы впервые знакомитесь с ГП-4, конечно же).

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: ГП-4, Живорад Славинский, Полярности, Практика, Проблема, Эмоции, Эмоциональная свобода, Эмоциональные заряды

ГП-4: Эмоциональная скорая помощь

Иван Пирог — Tue, 21 Sep 2010 06:30:20 +0000

“Отрицательные эмоции не заканчиваются в прошлом,
в этом их отличие от положительных — они
вынужденно проецируются в будущее”
Людмила Петрушевская

ГП-4 потрясающе эффективная психотехника, которая в считанные минуты освобождает от бури негативных эмоций, принося облегчение, успокоение и эмоциональное равновесие.

В этой статье вы получите подробное описание ГП-4 и научитесь применять технику на практике. Это позволит вам снимать любые стрессовые ситуации: отпускать обиды и прощать тех, кого не можете простить, “выключать” злость и гнев, а так же освобождаться от ненужного стыда и чувства вины.

Теперь больше нет необходимости искать в Интернете материалы по ГП-4 (DP-4), находя лишь анонсы дорогих семинаров или пространные статьи, в которых ничего нет конкретного. Настало время изучить ГП-4, поскольку этим инструментом должен владеть каждый!

Статья состоит из двух частей. В первой вы узнаете, для чего применяется техника, в каких случаях используется и какие результаты даёт. Вторая часть посвящена практике. В ней вы получите алгоритм процесса с описанием всех нюансов, а так же видео-урок для окончательного понимания.

Всё будет максимально доходчиво объяснено простым человеческим языком :) Итак, начнём…

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: ГП-4, Живорад Славинский, Практика, Проблема, Эмоции, Эмоциональная свобода, Эмоциональные заряды

Программируем подсознание на продуктивную работу

Иван Пирог — Mon, 06 Sep 2010 06:11:00 +0000

“Не занятый делом человек никогда не может насладиться
полным счастьем. На лице бездельника вы всегда
найдете отпечаток недовольства и апатии”
Генрих Гейне

Как войти в состояние высокой продуктивности, если совершенно не хочется работать? Как отбросить лень в сторону и превратить самосаботаж в топливо трудоголика?

В этой статье вы получите простую и невероятно мощную технику создания внутреннего магнита, который стремительно затягивает в рабочий процесс, освобождая от неприятных эмоций и непонимания как действовать и с чего начинать.

Очень скоро вы убедитесь, что это действительно просто!

Этот текст является продолжением статьи “Надёжный способ перейти от безделья к усердной работе”. Если не читали, то обязательно прочтите. В ней содержится вся необходимая теория для понимания дальнейшей информации.

А сейчас устройтесь поудобнее, устраните все отвлекающие факторы и приготовьтесь к чтению.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Лень, Мотивация, Практика, Проблема, Самодисциплина, Цели

Анализ Предназначения Человека 2

Иван Пирог — Thu, 26 Aug 2010 10:59:16 +0000

Давайте разберёмся как находить таланты на реальном примере. Это поможет преодолеть главную сложность, которая возникла у большинства практикующих технику АПЧ. Вы получите подробное разъяснение самого сложного момента — группировки качеств (именно на этом шаге многих постигло разочарование).

Чтение этой стати будет интересным, полезным и приятным времяпровождением. Обещаю :)

Несколько слов, прежде чем начать. Во-первых, хочу сказать вам огромное спасибо за большое количество отзывов и вопросов! Ваша обратная связь неоценима. Она дала возможность понять как подать материал наиболее доступным и понятным для вас способом.

Во-вторых, хочу ободрить всех, у кого не получилось найти свои таланты. Не расстраивайтесь, сейчас всё станет на свои места!

Вы готовы? Тогда начнём.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: АПЧ, Практика, Раскрытие талантов, Самоидентификация, Цели

Как работать с Бытийностями 2

Иван Пирог — Wed, 07 Apr 2010 10:05:59 +0000

В предыдущей статье “Как работать с бытийностями” мы начали работать с проблемой клиента, определили в ней бытийность, а так же чувства и цели. Теперь я хочу подробнее задержаться на выяснении цепочки целей. Это очень важный момент и он требует отдельного объяснения.

Попутно расскажу о том, откуда берутся бытийности (их находят в капусте).

Как я уже говорил, на поверхности каждой психологической проблемы обычно присутствуют два противоположных состояния. Когда я начинаю работу, то, в первую очередь, ищу в словах клиента описание этих двух состояний. Зачастую, это сделать легко — человек сам всё рассказывает :)

Затем я выбираю то состояние, на котором он больше всего заостряет своё внимание, о котором чаще всего упоминает, и начинаю с ним работать. Иногда это позитивное состояние, иногда негативное.

Допустим, если человек жалуется на состояние лени, то, скорее всего, я начну выяснять чувства, присутствующие во время лени. Если же он делает акцент на желаемом хорошем состоянии, а негативное упоминает вскользь, то я буду начинать с хорошего состояния.

Как сказал Олег Матвеев: “Работаем с тем, на чём прямо сейчас находится внимание клиента”. Знаете, я постоянно придерживаюсь этого правила и получаю довольно неплохие результаты!

Итак, я выясняю чувства той бытийности, на которой больше всего внимания клиента, а затем перехожу к работе с цепочками целей. Сперва мы идём по цепочке целей до самой последней цели, после чего исследуем возможные провалы.

Сейчас расскажу подробнее…

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: АМПЦ, Бытийности, Лень, Намерения, Подсознание, Практика, Проблема, Роли, Формула Любой Проблемы, Цели

Как работать с бытийностями

Иван Пирог — Fri, 02 Apr 2010 19:32:03 +0000

Бытийности. Бытийности. И ещё раз бытийности! Это я пальцы разминал…

В последнее время, современные психотерапевты не на шутку заинтересовались работой с бытийностями или ролями человека. Почему? Потому что применение знаний об автоматическом переключении ролей/бытийностей/полярностей здорово помогает в решении целого круга человеческих проблем — как внутренних, так и внешних.

Всю эту кашу с ролями и бытийностями в русскоговорящем сообществе заварил известный тренер Олег Матвеев. Олег создал свои подходы для проработки Актуальной Матрицы Проявленных Целей (АМПЦ), образовав тем самым своё направление.

Темой АМПЦ Олега Матвеева заразил известный англичанин-саентолог Барри Файрберн, который умудрился проработать все свои паттерны поведения за 20 с хвостиком лет.

Меня, в свою очередь, вдохновил Евгений Дзюбенко — отличный процессор и, по совместительству, организатор семинаров Олега Матвеева в Киеве — два в одном :)

Когда я увидел, как сильно и быстро изменился Женя, я тут же заинтересовался темой работы с Актуальной Матрицей Проявленных Целей (АМПЦ) и вскоре понял, насколько перспективен этот инструмент. Хочу поблагодарить Женю за информацию и за парочку мощнейших сеансов!

Вот так и узнал я про АМПЦ, роли и бытийности. Потом работал, работал, работал, работал, работал над своими глюками и над глюками клиентов и, совершенно случайно, выработал свой подход. Но о нём я ещё успею написать.

Сейчас давайте ознакомимся с необходимым минимумом, который понадобится в практической работе с бытийностями. Впереди нас ждёт практика.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: АМПЦ, Бытийности, Дуальность, Лень, Намерения, Полярности, Практика, Проблема, Роли, Формула Любой Проблемы

Анализ Предназначения Человека

Иван Пирог — Sun, 27 Dec 2009 10:33:28 +0000

В статье о Естественной Мотивации я рассказывал о том, чем нужно заниматься, чтобы достигать личные цели без принуждения и самодисциплины. Если человек знает о своих любимых делах и талантах, ему не придётся принуждать себя.

К сожалению, не все знают, какими талантами их наградила природа. Поэтому естественным продолжением темы стала статья о Эффективном Поиске Талантов, заложенных в каждом из нас.

Теперь настал момент разобраться с поиском талантов на практике.

В этой статье вы получите пошаговый алгоритм техники Анализа Предназначения Человека (АПЧ). Техника разбита на 11 шагов, которые помогут вам обнаружить свои качества и узнать, какие вещи даются вам легко и непринужденно.

Осознание своих врождённых способностей поможет вам определиться с выбором деятельности. Проведя анализ, вы сможете дать четкие ответы на вопросы: “Что является моим любимым делом?” и “Что даётся мне с особой лёгкостью?”

Ладно, хватит болтовни. Давайте приступим к практике!

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2009.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: АПЧ, Практика, Раскрытие талантов, Самоидентификация, Цели

Эффективный поиск ваших талантов

Иван Пирог — Thu, 24 Dec 2009 18:43:41 +0000

”Больше всего походят на нас наши фантазии.
Каждому мечта рисуется соответственно его натуре”

Виктор Гюго

В этой статье вы познакомитесь с эффективным способом нахождения своих талантов и своего предназначения. Я неоднократно применял этот подход в работе с людьми, желающими определиться в жизни, и каждый раз приятно удивлялся результатам.

В течение двух часов перед человеком, как на ладони, возникала четкая схема его врожденных качеств, а так же схема тесных взаимосвязей между его талантами.

Клиенты, которые ДО процесса вообще не могли четко ответить на вопросы: “Что тебе нравится делать?” и “Кем бы ты хотел(а) быть?”, после процесса проникались осознанием тех качеств, которыми их щедро наделила природа.

На сегодняшний день, я не встречал людей, которым не удалось бы прояснить свои дары при помощи данной методики. У всех всё получалось. И я надеюсь, что в дальнейшем эта тенденция сохранится.

Речь пойдет о технике, которую я назвал “Анализ Предназначения Человека” (АПЧ). Это рабочее название и пока что оно мне нравится. Техника находится на стадии улучшений и экспериментов, но даже сейчас она прекрасно справляется с поставленной задачей.

Первая часть статьи даёт всю необходимую теорию. Прочитайте её от начала до конца, чтобы хорошо понимать смысл практических упражнений из второй части.

Итак, давайте перейдем ближе к делу.

Гностический Интенсив. Часть III.

Иван Пирог — Sun, 06 Dec 2009 19:11:59 +0000

Это заключительная статья о Гностическом Интенсиве. В ней вы узнаете о важных тонкостях при работе с клиентом, которые повышают шансы достичь состояния всеобъемлющего состояния единства с миром.

В первой части статьи я дал вводную теорию, формирующую базовые представления о технике. Во второй части я рассказал о реальном опыте сеанса Гностического Интенсива и его результатах.

Третья часть раскроет перед вами особенности процесса. Если вы собираетесь качественно провести сеанс, то эта информация будет вашим незаменимым подспорьем.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2009.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Гностический Интенсив, Живорад Славинский, Практика, Просветление

Гностический Интенсив. Часть II.

Иван Пирог — Sat, 05 Dec 2009 05:52:12 +0000

Эта простая техника быстрого «просветления» даёт человеку возможность в кратчайшие сроки выйти за рамки привычного восприятия и сильно пошатнуть фундаментальные жизненные стереотипы.

Каждый раз, когда я наблюдаю за человеком, который минуту назад заново открыл для себя окружающий мир, я поражаюсь банальной простоте этой техники и результату, который она даёт.

Это вторая часть статьи о Гностическом Интенсиве. Если вы не читали первую часть, рекомендую её предварительно прочесть. А здесь я продолжу начатое и расскажу о том, что происходит с людьми в конце сеанса.

Однажды я договорился провести Гностический Интенсив одному приятелю. Для конспирации назову его Петей. Петя человек практичный, прагматичный и достаточно успешный по жизни. В начале нашей встречи он сразу обозначил, что является атеистом и придерживается правила: “Не верю, пока лично не проверю”. Здравый подход, хочу заметить.

За 1 час 20 минут Петя успел перечислить все мыслимые и немыслимые ответы на вопросы “Почувствуй, кем ты являешься?” и “Почувствуй, кем ты не являешься?”. При этом он не выглядел уставшим или скучающим. Он бодро продолжал выдавать свои ответы и держался молодцом.

Гностический Интенсив. Часть I.

Иван Пирог — Fri, 04 Dec 2009 09:33:01 +0000

Всем привет!

Сегодня хочу повеселить вас байками про технику Живорада Славинского «Гностический Интенсив«.

Про байки я шучу, конечно. В этом тексте вы узнаете о реальном опыте применения техники, которая дает возможность любому человеку ощутить необычное состояние «просветления» и озарения.

Если вы искали информацию о Гностическом Интенсиве и находили только анонсы дорогих семинаров, но о самой технике ничего толкового не прочитали, то вы пришли по адресу!

В этой статье я расскажу о Гностическом Интенсиве и его применении на практике. Я постараюсь, как можно более точно передать вам те состояния, которые переживает человек в конечном итоге.