Как из лентяя превратиться в адского трудоголика?

“Мы не осмеливаемся на многие вещи, потому что они тяжелые,
но тяжелые они, потому что мы не осмеливаемся сделать их”
Луций Анней Сенека

Знаете, я большой любитель откладывать начало работы. Могу целый день бегать из угла в угол, совершая бесполезные действия, лишь бы не начинать. И это очень неприятная штука, стоящая преградой на пути самореализации.

Почему я откладываю? Конечно, на то есть причины. И самая главная из них — это внутренний страх. И я хочу сказать большое спасибо своему страху! Он помог исследовать механизм откладывания и найти эффективные методики выключения лени.

Если вам знакома проблема откладывания, приглашаю вас к исследованию, которое поднимет уровень вашей осознанности и поможет избавиться от прокрастинации и лени.

Хочу поделиться с вами двумя проверенными методиками, одну из которых вы точно нигде не встречали. Другая настолько новая, что, возможно, ещё не дошла до вас. Итак, приготовьтесь. Мы начинаем!

Читать дальше »

ГП-4: Инструкция по эксплуатации

В этой статье вы получите пошаговую инструкцию практического применения техники Живорада Славинского “ГП-4” —  современной акупрессурной психотехники для нейтрализации негативных эмоциональных переживаний, вызванных событиями прошлого.

Это вторая часть статьи “ГП-4: Эмоциональная скорая помощь”. В первой мы познакомились с техникой, эффектами её применения и примерами жизненных ситуаций, в которых можно использовать ГП-4.

Теперь настала пора перейти к практике. Сперва мы снарядим рюкзак с важными теоретическими знаниями, а затем двинемся по практическому пути навстречу новому опыту и новым впечатлениям (если вы впервые знакомитесь с ГП-4, конечно же).

Читать дальше »

ГП-4: Эмоциональная скорая помощь

“Отрицательные эмоции не заканчиваются в прошлом,
в этом их отличие от положительных — они
вынужденно проецируются в будущее”
Людмила Петрушевская

ГП-4 потрясающе эффективная психотехника, которая в считанные минуты освобождает от бури негативных эмоций, принося облегчение, успокоение и эмоциональное равновесие.

В этой статье вы получите подробное описание ГП-4 и научитесь применять технику на практике. Это позволит вам снимать любые стрессовые ситуации: отпускать обиды и прощать тех, кого не можете простить, “выключать” злость и гнев, а так же освобождаться от ненужного стыда и чувства вины.

Теперь больше нет необходимости искать в Интернете материалы по ГП-4 (DP-4), находя лишь анонсы дорогих семинаров или пространные статьи, в которых ничего нет конкретного. Настало время изучить ГП-4, поскольку этим инструментом должен владеть каждый!

Статья состоит из двух частей. В первой вы узнаете, для чего применяется техника, в каких случаях используется и какие результаты даёт. Вторая часть посвящена практике. В ней вы получите алгоритм процесса с описанием всех нюансов, а так же видео-урок для окончательного понимания.

Всё будет максимально доходчиво объяснено простым человеческим языком :) Итак, начнём…

Читать дальше »

Программируем подсознание на продуктивную работу

“Не занятый делом человек никогда не может насладиться
полным счастьем. На лице бездельника вы всегда
найдете отпечаток недовольства и апатии”
Генрих Гейне

Как войти в состояние высокой продуктивности, если совершенно не хочется работать? Как отбросить лень в сторону и превратить самосаботаж в топливо трудоголика?

В этой статье вы получите простую и невероятно мощную технику создания внутреннего магнита, который стремительно затягивает в рабочий процесс, освобождая от неприятных эмоций и непонимания как действовать и с чего начинать.

Очень скоро вы убедитесь, что это действительно просто!

Этот текст является продолжением статьи “Надёжный способ перейти от безделья к усердной работе”. Если не читали, то обязательно прочтите. В ней содержится вся необходимая теория для понимания дальнейшей информации.

А сейчас устройтесь поудобнее, устраните все отвлекающие факторы и приготовьтесь к чтению.

Читать дальше »

Анализ Предназначения Человека 2

Давайте разберёмся как находить таланты на реальном примере. Это поможет преодолеть главную сложность, которая возникла у большинства практикующих технику АПЧ. Вы получите подробное разъяснение самого сложного момента — группировки качеств (именно на этом шаге многих постигло разочарование).

Чтение этой стати будет интересным, полезным и приятным времяпровождением. Обещаю :)

Несколько слов, прежде чем начать. Во-первых, хочу сказать вам огромное спасибо за большое количество отзывов и вопросов! Ваша обратная связь неоценима. Она дала возможность понять как подать материал наиболее доступным и понятным  для вас способом.

Во-вторых, хочу ободрить всех, у кого не получилось найти свои таланты. Не расстраивайтесь, сейчас всё станет на свои места!

Вы готовы? Тогда начнём.

Читать дальше »

Как работать с Бытийностями 2

В предыдущей статье “Как работать с бытийностями” мы начали работать с проблемой клиента, определили в ней бытийность, а так же чувства и цели. Теперь я хочу подробнее задержаться на выяснении цепочки целей. Это очень важный момент и он требует отдельного объяснения.

Попутно расскажу о том, откуда берутся бытийности (их находят в капусте).

Как я уже говорил, на поверхности каждой психологической проблемы обычно присутствуют два противоположных состояния. Когда я начинаю работу, то, в первую очередь, ищу в словах клиента описание этих двух состояний. Зачастую, это сделать легко — человек сам всё рассказывает :)

Затем я выбираю то состояние, на котором он больше всего заостряет  своё внимание, о котором чаще всего упоминает, и начинаю с ним работать. Иногда это позитивное состояние, иногда негативное.

Допустим, если человек жалуется на состояние лени, то, скорее всего, я начну выяснять чувства, присутствующие во время лени. Если же он делает акцент на желаемом хорошем состоянии, а негативное упоминает вскользь, то я буду начинать с хорошего состояния.

Как сказал Олег Матвеев: “Работаем с тем, на чём прямо сейчас находится внимание клиента”. Знаете, я постоянно придерживаюсь этого правила и получаю довольно неплохие результаты!

Итак, я выясняю чувства той бытийности, на которой больше всего внимания клиента, а затем перехожу к работе с цепочками целей. Сперва мы идём по цепочке целей до самой последней цели, после чего исследуем возможные провалы.

Сейчас расскажу подробнее…

Читать дальше »

Как работать с бытийностями

Бытийности. Бытийности. И ещё раз бытийности! Это я пальцы разминал…

В последнее время, современные психотерапевты не на шутку заинтересовались работой с бытийностями или ролями человека. Почему? Потому что применение знаний об автоматическом переключении ролей/бытийностей/полярностей здорово помогает в решении целого круга человеческих проблем — как внутренних, так и внешних.

Всю эту кашу с ролями и бытийностями в русскоговорящем сообществе заварил известный тренер Олег Матвеев. Олег создал свои подходы для проработки Актуальной Матрицы Проявленных Целей (АМПЦ), образовав тем самым своё направление.

Темой АМПЦ Олега Матвеева заразил известный англичанин-саентолог Барри Файрберн, который умудрился проработать все свои паттерны поведения за 20 с хвостиком лет.

Меня, в свою очередь, вдохновил Евгений Дзюбенко — отличный процессор и, по совместительству, организатор семинаров Олега Матвеева в Киеве — два в одном :)

Когда я увидел, как сильно и быстро изменился Женя, я тут же заинтересовался темой работы с Актуальной Матрицей Проявленных Целей (АМПЦ) и вскоре понял, насколько перспективен этот инструмент. Хочу поблагодарить Женю за информацию и за парочку мощнейших сеансов!

Вот так и узнал я про АМПЦ, роли и бытийности. Потом работал, работал, работал, работал, работал над своими глюками и над глюками клиентов и, совершенно случайно, выработал свой подход. Но о нём я ещё успею написать.

Сейчас давайте ознакомимся с необходимым минимумом, который понадобится в практической работе с бытийностями. Впереди нас ждёт практика.

Читать дальше »

Анализ Предназначения Человека

В статье о Естественной Мотивации я рассказывал о том, чем нужно заниматься, чтобы достигать личные цели без принуждения и самодисциплины. Если человек знает о своих любимых делах и талантах, ему не придётся принуждать себя.

К сожалению, не все знают, какими талантами их наградила природа. Поэтому естественным продолжением темы стала статья о Эффективном Поиске Талантов, заложенных в каждом из нас.

Теперь настал момент разобраться с поиском талантов на практике.

В этой статье вы получите пошаговый алгоритм техники Анализа Предназначения Человека (АПЧ). Техника разбита на 11 шагов, которые помогут вам обнаружить свои качества и узнать, какие вещи даются вам легко и непринужденно.

Осознание своих врождённых способностей поможет вам определиться с выбором деятельности. Проведя анализ, вы сможете дать четкие ответы на вопросы: “Что является моим любимым делом?” и “Что даётся мне с особой лёгкостью?”

Ладно, хватит болтовни. Давайте приступим к практике!

Читать дальше »

Эффективный поиск ваших талантов

”Больше всего походят на нас наши фантазии.
Каждому мечта рисуется соответственно его натуре”

Виктор Гюго

В этой статье вы познакомитесь с эффективным способом нахождения своих талантов и своего предназначения. Я неоднократно применял этот подход в работе с людьми, желающими определиться в жизни, и каждый раз приятно удивлялся результатам.

В течение двух часов перед человеком, как на ладони, возникала четкая схема его врожденных качеств, а так же схема тесных взаимосвязей между его талантами.

Клиенты, которые ДО процесса вообще не могли четко ответить на вопросы: “Что тебе нравится делать?” и “Кем бы ты хотел(а) быть?”, после процесса проникались осознанием тех качеств, которыми их щедро наделила природа.

На сегодняшний день, я не встречал людей, которым не удалось бы прояснить свои дары при помощи данной методики. У всех всё получалось. И я надеюсь, что в дальнейшем эта тенденция сохранится.

Речь пойдет о технике, которую я назвал “Анализ Предназначения Человека” (АПЧ). Это рабочее название и пока что оно мне нравится. Техника находится на стадии улучшений и экспериментов, но даже сейчас она прекрасно справляется с поставленной задачей.

Первая часть статьи даёт всю необходимую теорию. Прочитайте её от начала до конца, чтобы хорошо понимать смысл практических упражнений из второй части.

Итак, давайте перейдем ближе к делу.

Читать дальше »

Гностический Интенсив. Часть III.

Это заключительная статья о Гностическом Интенсиве. В ней вы узнаете о важных тонкостях при работе с клиентом, которые повышают шансы достичь состояния всеобъемлющего состояния единства с  миром.

В первой части статьи я дал вводную теорию, формирующую базовые представления о технике. Во второй части я рассказал о реальном опыте сеанса Гностического Интенсива и его результатах.

Третья часть раскроет перед вами особенности процесса. Если вы собираетесь качественно провести сеанс, то эта информация будет вашим незаменимым подспорьем.

Читать дальше »