Иван Пирог в режиме Online

Мой первый подкаст!

Иван Пирог — Wed, 16 Nov 2011 08:33:38 +0000

Всем привет! Сегодня я записал свой первый подкаст. Пробный. Поэтому, чур сильно ногами не бить :) В общем, предлагаю к прослушиванию!

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2011.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи:

Что мешает самодисциплине? Заключительная часть.

Иван Пирог — Tue, 15 Nov 2011 05:18:33 +0000

Это заключительная статья на тему “что мешает самодисциплине”. В ней мы продолжим знакомство с основными страхами, которые стоят на пути к достижению успеха.

Если не читали первую часть, обязательно прочтите.

А в этой мы поговорим о страхе опустить планку, страхе ответственности, опасности, зависти, страхе разочароваться в себе и страхе разочаровать родителей.

В самом конце статьи вы получите список вопросов для выведения страхов на поверхность. Для тех, кто собирается копать глубже, он будет очень полезен.

Приготовьтесь, будет интересно!

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2011.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Лень, Мотивация, Проблема, Самодисциплина, Страхи, Цели, Эмоции

Что мешает самодисциплине? Первая часть.

Иван Пирог — Sun, 13 Nov 2011 23:00:51 +0000

Привет. Пора бы нам познакомиться с причинами хронической лени. Пора, наконец, узнать противника в лицо! Для этого мы отправимся в путешествие по темным закоулкам ума и проведем парочку интересных исследований.

Наша цель: узнать, каким образом подсознание управляет поведением, побуждая откладывать дела “на потом”, забрасывать проекты и коротать время в праздном бездействии.

Если тема лени интересует вас, присоединяйтесь — будет увлекательно! Ибо…

На полном серьёзе и без лишних соплей, мы поговорим о частях мозга, которые рулят поведением человека, поощряя откладывать дела “на потом” и лениться. Тема серьёзная, поэтому заготовьтесь чаем и двадцатью минутами свободного времени :)

Мы отправляемся.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2011.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Лень, Мотивация, Подсознание, Проблема, Самодисциплина, Страхи, Эмоции

Как из лентяя превратиться в адского трудоголика?

Иван Пирог — Sun, 29 May 2011 05:47:55 +0000

“Мы не осмеливаемся на многие вещи, потому что они тяжелые,
но тяжелые они, потому что мы не осмеливаемся сделать их”
Луций Анней Сенека

Знаете, я большой любитель откладывать начало работы. Могу целый день бегать из угла в угол, совершая бесполезные действия, лишь бы не начинать. И это очень неприятная штука, стоящая преградой на пути самореализации.

Почему я откладываю? Конечно, на то есть причины. И самая главная из них — это внутренний страх. И я хочу сказать большое спасибо своему страху! Он помог исследовать механизм откладывания и найти эффективные методики выключения лени.

Если вам знакома проблема откладывания, приглашаю вас к исследованию, которое поднимет уровень вашей осознанности и поможет избавиться от прокрастинации и лени.

Хочу поделиться с вами двумя проверенными методиками, одну из которых вы точно нигде не встречали. Другая настолько новая, что, возможно, ещё не дошла до вас. Итак, приготовьтесь. Мы начинаем!

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2011.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Лень, Мотивация, Намерения, Практика, Проблема, Самодисциплина, Эмоции

Формула успеха: спонтанное планирование и жизнь в потоке

Иван Пирог — Wed, 17 Nov 2010 09:35:38 +0000

Возможен ли успех без постановки долгосрочных целей и планирования? Можно ли двигаться в нескольких направлениях сразу, не распыляясь? Как жить в потоке, позабыв термины “самомотивация” и “лень”?

Это вторая часть статьи “Спонтанное планирование для тех, кто ненавидит тайм менеджмент”.

Здесь вы найдёте всё самое вкусное, что не попало в первую часть. Узнаете о самой большой ошибке популярных систем достижения целей. О том, почему люди бросают движение к заветной мечте. И познакомитесь с пятью составляющими формулы успеха, которые носят практический характер.

Статья посвящается всем жертвам тайм менеджмента, которые потерпели провал в достижении амбициозных целей. Людям, чья уверенность в себе пострадала в бесплодных попытках применить рациональные системы, противоречащие их внутренней природе.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Лень, Мотивация, Намерения, Планирование, Практика, Самодисциплина, Цели

Как я пишу статьи – подглядываем за процессом

Иван Пирог — Thu, 11 Nov 2010 11:41:00 +0000

Хотите подсмотреть в замочную скважину, как Иван Пирог поздней ночью работает над новым текстом? ;) Лично я всегда мечтал посмотреть на процесс рождения новых произведений у писателей, которые мне нравятся. Это же так интересно!

Недавно мой знакомый сказал, что я легко пишу и спросил, как мне это удаётся? Хм, вообще-то, дела обстоят несколько иначе. Может быть тексты и читаются легко, но пишутся они не меньше десяти часов. Работа над новым текстом разбивается на несколько этапов.

Прежде, чем писать текст, я обязательно делаю предварительный анализ: определяю целевого читателя, выписываю идеи для текста, подбираю наглядные метафоры, рисую карту статьи (mind map), сортирую идеи в логической последовательности, составляю план и только после этого пишу черновик, который позже подвергается жесточайшему редактированию и шлифовке до блеска. Бывает, абзацы переписываются по 20-40 раз.

Так вот! Сегодня ночью заснял два видео собственного писательского процесса. Если есть желание, можете взглянуть, как продвигается работа над новым текстом.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Видео

Спонтанное планирование для тех, кто ненавидит тайм менеджмент

Иван Пирог — Fri, 05 Nov 2010 11:42:44 +0000

Что делать, когда попытки приучить себя к планированию провалились? Как быть, если жизнь по графику вызывает ощущение монотонности и скуки? Существует ли противоядие от нежелания выполнять поставленные задачи?

Если вы, так же как я, бросаете планирование спустя несколько дней, значит, нам есть о чём поговорить :)

Дело в том, что людям определённого сорта не подходят системы управления временем, основанные на постановке цели, планировании и расстановке приоритетов.

Советы Глеба Архангельского, Александра Горбачёва или Дэвида Аллена (автора GTD) выступают против внутренней природы этих людей. Им нужна другая система!

Без пошагового плана;
Без приоритетных дел, которые нужно сделать в первую очередь;
Без сроков и чётких дат;
И, наконец, система без целей!

Интригует?

Тогда читайте дальше, и вы получите необычную систему управления временем: эффективную, проверенную и гарантированно рабочую. Систему для тех, кто ненавидит планирование.

ГП-4: Инструкция по эксплуатации

Иван Пирог — Thu, 30 Sep 2010 06:12:00 +0000

В этой статье вы получите пошаговую инструкцию практического применения техники Живорада Славинского “ГП-4” — современной акупрессурной психотехники для нейтрализации негативных эмоциональных переживаний, вызванных событиями прошлого.

Это вторая часть статьи “ГП-4: Эмоциональная скорая помощь”. В первой мы познакомились с техникой, эффектами её применения и примерами жизненных ситуаций, в которых можно использовать ГП-4.

Теперь настала пора перейти к практике. Сперва мы снарядим рюкзак с важными теоретическими знаниями, а затем двинемся по практическому пути навстречу новому опыту и новым впечатлениям (если вы впервые знакомитесь с ГП-4, конечно же).

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: ГП-4, Живорад Славинский, Полярности, Практика, Проблема, Эмоции, Эмоциональная свобода, Эмоциональные заряды

ГП-4: Эмоциональная скорая помощь

Иван Пирог — Tue, 21 Sep 2010 06:30:20 +0000

“Отрицательные эмоции не заканчиваются в прошлом,
в этом их отличие от положительных — они
вынужденно проецируются в будущее”
Людмила Петрушевская

ГП-4 потрясающе эффективная психотехника, которая в считанные минуты освобождает от бури негативных эмоций, принося облегчение, успокоение и эмоциональное равновесие.

В этой статье вы получите подробное описание ГП-4 и научитесь применять технику на практике. Это позволит вам снимать любые стрессовые ситуации: отпускать обиды и прощать тех, кого не можете простить, “выключать” злость и гнев, а так же освобождаться от ненужного стыда и чувства вины.

Теперь больше нет необходимости искать в Интернете материалы по ГП-4 (DP-4), находя лишь анонсы дорогих семинаров или пространные статьи, в которых ничего нет конкретного. Настало время изучить ГП-4, поскольку этим инструментом должен владеть каждый!

Статья состоит из двух частей. В первой вы узнаете, для чего применяется техника, в каких случаях используется и какие результаты даёт. Вторая часть посвящена практике. В ней вы получите алгоритм процесса с описанием всех нюансов, а так же видео-урок для окончательного понимания.

Всё будет максимально доходчиво объяснено простым человеческим языком :) Итак, начнём…

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: ГП-4, Живорад Славинский, Практика, Проблема, Эмоции, Эмоциональная свобода, Эмоциональные заряды

Программируем подсознание на продуктивную работу

Иван Пирог — Mon, 06 Sep 2010 06:11:00 +0000

“Не занятый делом человек никогда не может насладиться
полным счастьем. На лице бездельника вы всегда
найдете отпечаток недовольства и апатии”
Генрих Гейне

Как войти в состояние высокой продуктивности, если совершенно не хочется работать? Как отбросить лень в сторону и превратить самосаботаж в топливо трудоголика?

В этой статье вы получите простую и невероятно мощную технику создания внутреннего магнита, который стремительно затягивает в рабочий процесс, освобождая от неприятных эмоций и непонимания как действовать и с чего начинать.

Очень скоро вы убедитесь, что это действительно просто!

Этот текст является продолжением статьи “Надёжный способ перейти от безделья к усердной работе”. Если не читали, то обязательно прочтите. В ней содержится вся необходимая теория для понимания дальнейшей информации.

А сейчас устройтесь поудобнее, устраните все отвлекающие факторы и приготовьтесь к чтению.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Лень, Мотивация, Практика, Проблема, Самодисциплина, Цели

Надёжный способ перейти от безделья к усердной работе

Иван Пирог — Mon, 30 Aug 2010 03:24:20 +0000

“Постоянное безделье угнетает, но ты все равно твердишь
себе, что впереди вечность и встречаешь завтрашний
день ничего не выражающей, пустой улыбкой”
Меланхолия Харухи Судзумии

В каких из двух состояний вы пребываете чаще всего: в бодром и приподнятом рабочем настроении или же в уныло-праздном безделье на просторах Интернета?

Невероятная продуктивность, глубокая концентрация, непрерывная вовлечённость и удовольствие от процесса. Что это? Реальность или всего-лишь заветная мечта?

В этой статье вы узнаете как остановить бессмысленные путешествия по Интернету и с головою окунуться в работу, которой постоянно избегаете.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Лень, Мотивация, Проблема, Самодисциплина

Анализ Предназначения Человека 2

Иван Пирог — Thu, 26 Aug 2010 10:59:16 +0000

Давайте разберёмся как находить таланты на реальном примере. Это поможет преодолеть главную сложность, которая возникла у большинства практикующих технику АПЧ. Вы получите подробное разъяснение самого сложного момента — группировки качеств (именно на этом шаге многих постигло разочарование).

Чтение этой стати будет интересным, полезным и приятным времяпровождением. Обещаю :)

Несколько слов, прежде чем начать. Во-первых, хочу сказать вам огромное спасибо за большое количество отзывов и вопросов! Ваша обратная связь неоценима. Она дала возможность понять как подать материал наиболее доступным и понятным для вас способом.

Во-вторых, хочу ободрить всех, у кого не получилось найти свои таланты. Не расстраивайтесь, сейчас всё станет на свои места!

Вы готовы? Тогда начнём.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: АПЧ, Практика, Раскрытие талантов, Самоидентификация, Цели

Как воспитать лентяя

Иван Пирог — Tue, 25 May 2010 01:17:12 +0000

В этой статье вы получите подробные рекомендации, которые помогут превратить любого ребёнка в лентяя. Если вы хотите, чтобы ребёнок плохо учился в школе, прогуливал уроки, избегал работы по дому, а во взрослом возрасте стал безвольным червяком, который не в силах достигать своих целей и контролировать свою жизнь, то это руководство специально для вас!

Какие результаты вы гарантированно получите:

В комнате ребёнка будет царить неисправимый бардак;
Любая работа по дому будет вызывать у него отвращение;
Успеваемость в школе будет либо средней, либо ниже средней;
Ребёнок будет избегать работы, требующей концентрации внимания;
Усидчивость и настойчивость в достижении целей сойдут на «нет»;
Ребёнок станет безвольным и не сможет принимать важные решения;
Долгосрочные цели будут пугать его;
Телевизор, диван и бутылка пива станут его лучшими друзьями;
Институт будет каторгой;
Он будет с завистью смотреть на успешных людей и проклинать их;
Нелюбимая работа станет его тюрьмой до пенсии;
Финансовое положение будет стабильно низким;
Также, в виде приятного бонуса, вы получаете возможность, передать лень внукам и даже правнукам!

О том, как всего этого добиться, вы узнаете прямо сейчас!

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: Дети, Лень, Мотивация, Проблема, Самодисциплина, Цели

Как работать с Бытийностями 2

Иван Пирог — Wed, 07 Apr 2010 10:05:59 +0000

В предыдущей статье “Как работать с бытийностями” мы начали работать с проблемой клиента, определили в ней бытийность, а так же чувства и цели. Теперь я хочу подробнее задержаться на выяснении цепочки целей. Это очень важный момент и он требует отдельного объяснения.

Попутно расскажу о том, откуда берутся бытийности (их находят в капусте).

Как я уже говорил, на поверхности каждой психологической проблемы обычно присутствуют два противоположных состояния. Когда я начинаю работу, то, в первую очередь, ищу в словах клиента описание этих двух состояний. Зачастую, это сделать легко — человек сам всё рассказывает :)

Затем я выбираю то состояние, на котором он больше всего заостряет своё внимание, о котором чаще всего упоминает, и начинаю с ним работать. Иногда это позитивное состояние, иногда негативное.

Допустим, если человек жалуется на состояние лени, то, скорее всего, я начну выяснять чувства, присутствующие во время лени. Если же он делает акцент на желаемом хорошем состоянии, а негативное упоминает вскользь, то я буду начинать с хорошего состояния.

Как сказал Олег Матвеев: “Работаем с тем, на чём прямо сейчас находится внимание клиента”. Знаете, я постоянно придерживаюсь этого правила и получаю довольно неплохие результаты!

Итак, я выясняю чувства той бытийности, на которой больше всего внимания клиента, а затем перехожу к работе с цепочками целей. Сперва мы идём по цепочке целей до самой последней цели, после чего исследуем возможные провалы.

Сейчас расскажу подробнее…

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: АМПЦ, Бытийности, Лень, Намерения, Подсознание, Практика, Проблема, Роли, Формула Любой Проблемы, Цели

Как работать с бытийностями

Иван Пирог — Fri, 02 Apr 2010 19:32:03 +0000

Бытийности. Бытийности. И ещё раз бытийности! Это я пальцы разминал…

В последнее время, современные психотерапевты не на шутку заинтересовались работой с бытийностями или ролями человека. Почему? Потому что применение знаний об автоматическом переключении ролей/бытийностей/полярностей здорово помогает в решении целого круга человеческих проблем — как внутренних, так и внешних.

Всю эту кашу с ролями и бытийностями в русскоговорящем сообществе заварил известный тренер Олег Матвеев. Олег создал свои подходы для проработки Актуальной Матрицы Проявленных Целей (АМПЦ), образовав тем самым своё направление.

Темой АМПЦ Олега Матвеева заразил известный англичанин-саентолог Барри Файрберн, который умудрился проработать все свои паттерны поведения за 20 с хвостиком лет.

Меня, в свою очередь, вдохновил Евгений Дзюбенко — отличный процессор и, по совместительству, организатор семинаров Олега Матвеева в Киеве — два в одном :)

Когда я увидел, как сильно и быстро изменился Женя, я тут же заинтересовался темой работы с Актуальной Матрицей Проявленных Целей (АМПЦ) и вскоре понял, насколько перспективен этот инструмент. Хочу поблагодарить Женю за информацию и за парочку мощнейших сеансов!

Вот так и узнал я про АМПЦ, роли и бытийности. Потом работал, работал, работал, работал, работал над своими глюками и над глюками клиентов и, совершенно случайно, выработал свой подход. Но о нём я ещё успею написать.

Сейчас давайте ознакомимся с необходимым минимумом, который понадобится в практической работе с бытийностями. Впереди нас ждёт практика.

© Автор: Иван Пирог, специально для блога Иван Пирог в режиме Online, 2010.
Постоянная ссылка на эту запись Метки записи: АМПЦ, Бытийности, Дуальность, Лень, Намерения, Полярности, Практика, Проблема, Роли, Формула Любой Проблемы